エアコン無しで涼しく過ごすには家の性能や庇の配慮なども重要ですが暮らし方によってもずいぶん変わってきます。まずは熱を家に入れないことです、その為に庇が必要ですが庇でもカバーできない場合は　すだれ　を使いましょう、窓の外で日射を遮るのが一番良い方法です。場所によっては　すだれ　を設置できない場合もあると思います、そんなときには断熱ブラインドでもかなりの効果が期待できます。そして夜間に通風して家をよく冷やしておいて外気が室温よりもたかくなった時点で窓を閉めて冷気を逃がさないようにしましょう、この２点を心がけるだけでエアコン無しで屋外よりもー９℃も涼しくすごせまます。夜間が冷えない熱帯夜のときには効果が小さいですが北海道ならば年間数日我慢すればあとは快適に過ごせるはずです。